Se le llama estreñimiento cuando evacuamos con menor frecuencia de lo que deberíamos y experimentamos dolor o molestia al hacerlo. Es una situación molesta por la que todos pasamos, siendo un padecimiento relativamente común.
¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?
- Dolor de cabeza, abdominal y calambres
- Pérdida del apetito
- Inflamación abdominal
- Sensación de que la evacuación no fue completa
- Náuseas
Tiene diversas causas, muchas enfermedades o medicamentos causan estreñimiento, pero no siempre es causado por una enfermedad latente. Aunque puede ser causado por cáncer del colon, recto o estrechamiento del colon, también puede aparecer por falta de fibra en la dieta, inactividad física o por efectos secundarios de medicamentos.
¿Cómo evitar el estreñimiento?
Para aliviar el estreñimiento se suele facilitar el tránsito del intestino para que podamos ir al baño. Esto se puede lograr a largo plazo bebiendo más agua, comiendo más fibra, haciendo más ejercicio, consumiendo alimentos probióticos, entre otros.
No obstante, para una solución eficaz a corto plazo, aquí te presentamos los mejores 12 remedios para librarte del estreñimiento:
1. Regolax Tongil – 50 Cápsulas
La marca herbodietética Tongil te ofrece el Regolax, un paquete de 50 cápsulas suplementarias elaboradas a partir de plantas, fibras, y fermentos lácticos que facilitan eficientemente el tránsito intestinal.
Se recomienda beber agua en gran cantidad y añadir fibra a tu dieta hasta que ya no necesites estas cápsulas.
Lo único que tienes que hacer es beber de 1 a 2 cápsulas diarias después de la cena o antes de ir a la cama ¡Y problema solucionado!
2. Natusor 18 – Malvasén
Soria Natural te ofrece esta es una infusión a base de plantas con acción laxante y antiespasmódica. Un estimulante digestivo que ayudará a quienes están pasando por el estreñimiento.
Una sola caja trae 20 bolsitas filtro las cuales deben ser preparadas a modo de infusión y dejadas en reposo por 10 minutos. Todo el contenido es procedente de Cultivos Limpios en los cuales no se ha empleado ningún tipo de abono inorgánico, herbicidas o pesticidas que puedan perjudicar tu salud.
3. Extracto de Artemisa
Soria Natural también te trae un increíble complemento nutricional, que beneficia a quienes tienen un periodo menstrual irregular o estreñimiento. Puedes encontrar este aporte diario eficaz a solo 12,10 €, que ayudará a mejorar el estado de tu organismo y el flujo de tu intestino. El frasco cuenta con 50ml y se aconseja consumir 1ml diluido en agua tres veces al día.
4. Bolsa de Anís Estrellado (Semillas)
Semillas de anís estrellado que facilitan la digestión, elimina gases y flatulencias de tu organismo y actúa de manera antiespasmódica, es decir, alivia las contracciones involuntarias y dolorosas de los intestinos. Estas semillas son cultivadas de manera 100% ecológica y son diseñadas para ser tomadas en infusión. La bola cuenta con 60gr de semillas que aliviarán el estreñimiento eficientemente.
5. Jengibre - Dransavi
Dransavi presenta este extracto seco de jengibre el cual ayuda a mitigar el estreñimiento, propiciando un funcionamiento normal del tracto intestinal, además de evitar el malestar durante largos viajes.
Este empaque trae 30 cápsulas de las cuales se recomienda consumir una al día junto a una de las comidas principales.
6. Linoforce – A.Vogel
Un compuesto natural que regula el tránsito intestinal elaborado a base de semillas de lino, hojas de sen y corteza de frángula. La manera correcta de consumirlo es bebiendo una cucharada sopera diaria, preferentemente por la noche, acompañada de bastante líquido. También puede ser beneficioso para las personas con hemorroides, ya que también ablanda las heces eficazmente.
7. Laxia – Dransavi
Este complemento alimenticio elaborado con cáscara sagrada, fermentos, lácticos, aloe vera, ciruela y fibra favorece el tránsito intestinal, siendo el mejor amigo para las personas que están pasando por una etapa de estreñimiento ocasional o crónico. Este envase cuenta con 45 comprimidos de alta calidad, de los cuales se recomienda tomar 1 o 2 después de acabar de cenar.
8. Suero de Leche – Lindaret diet
Este empaque trae 500 gr de Lindaret suero de leche, el cual es una bebida 100% sin lactosa, gluten, conservantes, colorante ni colesterol.
Favorece a las personas que sufren de estreñimiento, pero también cuenta con otro gran número de beneficios como su efecto antioxidante y proteínas de alta calidad.
Para el idóneo resultado debes de disolver 2 a 3 cucharadas en un vaso de agua (aproximadamente 10 g de polvo por 100 ml de agua).
9. Manzanilla con Anís – Artemis Bio
Esta mezcla de manzanilla con anís verde ofrece un maravilloso té para aliviar el estreñimiento y la digestión difícil en un empaque que trae 20 bolsitas.
10. Té Rooibos – Atermis Bio
El té rooibos es una bebida de excelente calidad producida a partir de la planta Aspalathus linearis. Tiene un efecto relajante en el sistema nervioso central y es un poderoso protector estomacal el cual ayuda con las náuseas, acidez, gastritis y estreñimiento.
Cuenta también con acción antiespasmódica y es una bebida muy refrescante. Por último, es libre de todo tipo de aditivos, conservantes y colorantes.
11. Semillas de Hinojo – Soria Natural
Estas semillas de hinojo ofrecidas por Soria Natural favorecen la buena digestión mientras que ataca el dolor de estómago. Deben de ser preparadas a modo de infusión, colocando 1 cucharadita de planta por taza y filtrando la bebida después de la etapa de reposo.
También puede ser preparada a modo de decocción, con la raíz y tallos. Esta bolsia de 100gr con semillas de hinojo te ayudará a decirle adiós al estreñimiento.
12. Senilax – Soria Natural
Comprimidos especializados en aliviar el estreñimiento ocasional o crónico, el cual afecta a 1 de cada 4 mujeres. Un comprimido perfecto para que las personas con estreñimiento lo tomen al ir a la cama, aunque de ser un caso fuerte, se recomienda tomar dos. Este envase trae 60 de estos comprimidos que te ayudarán a salir de esa molesta situación.
Si esta lista de los mejores remedios naturales para combatir el estreñimiento fue de tu agrado, no te olvides de pasarte por nuestra página https://herbolariosnatura.com donde puedes encontrar todo tipo de remedios naturales de la mejor calidad.
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